Ostrovit WPC 80

[...] makro(od miesiąca) zdrowe odżywianie itd, od zawsze ograniczałem fast food i w miarę słodkie napoje itd Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : czasem biało Ostrovit WPC 80 Ostatnio przerabiany plan: jakiś tam na kalistenikę, pąpki, brzuszki, scyzoryki, i ewentualnie siłownia i praca ze sprzętem, trening 4 razy w tygodniu [...]

Tak powinno być w teorii, jednak nie jeden suplement miałem taki, w którym jedna porcja to np. 1.5 miarki (np. Ostrovit wpc 80 : 1 porcja 30g = 1.5 miarki) A co w przypadku suplementów, gdzie jedna porcja to 100/160 g? Zamiast miarki musiałaby być łopata \-) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2016-10-27 18:21:19

Pierwsze ma lepszy stosunek bialka + mniej chemii w wersji smakowej Ok czyli zostaję przy tym co jem do tej pory OSTROVIT WPC 80.eu 900g Też mi się wydawało że ta nowość skoro lepszy smak to pewnie nasypali czegoś i to białko niby nieduża różnica ale jednak w dół.. Dzięki

Cześć Mam dylemat bo nie do końca dostrzegam zauważalną różnicę między: OstroVit Economy WPC80.eu // OstroVit - WPC 80.eu Standard A różnica w cenie jest i to dość interesująca. Obecnie jadam Standard ale w czym jest lepszy od Economy?? Dzięki

Wiek: 17 lat Wzrost: 182cm Waga: 70 kg Typ budowy : ektomorfik Do rozpiski ze zdjęcia dochodzi jeszcze domowy obiad. Tuńczyk na zmiane z makrelą lub szprotem. Codziennie nie będzie 5 jajek i tu moje pytanie czy moge zastąpić białkiem Ostrovit WPC 80 bo już jest gainer? Zmieniony przez - Black132 w dniu 2015-08-19 11:46:22

[...] warzenie na czczo i ewentualne poprawki zapotrzebowania b 154g (2g/kg mc) ww 301g (reszta) t 87g (30%) Suple: Kreatyna mono 5g rano 5g po treningu DT w DNT tylko 5g rano Ostrovit WPC 80 w zależnośći od potrzeb Carbo nox w zależnośći od potrzeb Gold omega 3 2x dzień rano i przed snem Multivitamina z olimpa 1xdzień trening jak na razie FWB ABC [...]

[...] na czczo i ewentualne poprawki zapotrzebowania b 154g (2g/kg mc) ww 301g (reszta) t 87g (30%) Suple: Kreatyna mono 5g rano 5g po treningu DT w DNT tylko 5g rano Ostrovit WPC 80 w zależnośći od potrzeb Carbo nox w zależnośći od potrzeb Gold omega 3 2x dzień rano i przed snem Multivitamina z olimpa 1xdzień trening jak na razie FWB [...]

Płeć : Facet Wiek : 21 Waga :72 Wzrost : 171 Cel treningowy : Tym razem zrobić to porządnie, redukcja 5kg potem masa Staż treningowy na siłowni : 2,5 roku.. bez efektów Uprawiane inne sporty : Na redu bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full opcja deluxe Dieta : Redukcyjna potem masowa, spis poniżej [...]

[...] LUB http://allegro.pl/bialko-lowickie-wpc-1800g-grati-odzywka-bialkowa-i5871344428.html Czy jest jakas duza roznica między tymi odzywkami? Ostrovit podobno dobra, co do tej drugiej to nie mam pojęcia ale też po prostu narazie na ten temat mam ubogą wiedzę. Cena bardzo podobna więc tym bardziej. Dodam że na [...]

Dzisiaj 2h trening koszykówki i micha: Dieta 21.10.2013 Posiłek 1 50g Płatki owsiane 25g Rodzynki 30g WPC 80 Ostrovit 200g Białka jaj Posiłek 2 150g Pierś z kurczaka 50g Ryż brązowy 200g Szpinak 10g Śmietana Posiłek 3 i 4 230g Tarar wołowy 150g Bułki razowe 15g Oliwa z oliwek 1 Żółtko Ogórki kiszone Cebula Posiłek 5 150g Pierś z kurczaka SFD [...]

[...] i robie tydzien off od siłki. po odpoczynku bede leciał z masą. Micha bez czitów na dziś tak wyglądała Dieta 22.10.2013 Posiłek 1 50g Płatki owsiane 30g Rodzynki 30g WPC 80 Ostrovit Posiłek 2 150g Pierś z kurczaka 50g Ryż brązowy 150g Brokuł świeży Posiłek 3 150g Pierś z kurczaka 50g Ryż brązowy 150g Brokuł świeży Potreningowo 36g Nitro Peak [...]

5. Ostrovit Standard WPC 80.EU ta 2270g za 100zl jestt na 1miejscu w ranmingu na sfd, wezme ta

[...] 15x12kg 15x17kg 2. Nawijanie i zwijanie ciężarka 3x max 5kg Wieczorem 55 cardio rowerek + stepper Dieta 22.10.2013 Posiłek 1 50g Płatki owsiane 35g Rodzynki 30g WPC 80 Ostrovit Potreningowo 36g Nitro Peak Whey Posiłek 2 60g Tuńczyk z wody 60g Makaron pełnoziarnisty 150g Pomidory puszka 30g Cebula Posiłek 3 60g Tuńczyk z wody 60g Makaron [...]

[...] kapsułki • Activlab Beta Alanina kapsułki • Activlab Tribuactiv B6 kapsułki • Creatine Megabol i dekstroza • Activlab Isoactiv prochy • Activlab DAA kapsułki • Leucine Ostrovit prochy • Witaminy kapsułki • Argninina kapsułki • Ostrovit Extra Pure Bcaa 2-1-1 • Resztki Crea Shot 2.0 z (max 10 porcji) • Białko K** protein oraz Desert WPC [...]

Cześć jaki smak polecacie tego białeczka ? Kończy mi się UNS WPC 80 smak Wanilia, muszę powiedzieć ze bardzo dobre. Dla odmiany chcialbym sprobowac ostrovit, jakie smaki polecacie ? :D

Jutro dam jeszcze scan papieru z Nuscany, a wygląda to tak Nie jest to wynik w suchej masie więc trza dodać minimum 5g oraz pamiętać o dokładności na poziomie 95% Ostrovit Isolate 90 wynik 80,2 Ostrovit WPC 80 wynik 74,3 Myofusion wynik 57,4 Matrix 5.0 70,8 Podsumowując: pomijając GN jest bardzo przyzwoicie, wstydu nie ma

1. ACTIVLAB TRIBUACTIV TESTOSTERON TRIBULUS przed snem 2. OLIMP PROVIT 80 PROTEIN WHEY BIAŁKO wdł braków w diecie 3. OLIMP VITA MIN MULTIPLE rano do śniadania 4. OSTROVIT PUMP PRE-WORKOUT FORMULA 10 gr przed treningiem 5. OSTROVIT WPC 80.EU BIAŁKO OSTROWIA wdł braków w diecie 6. PVL MUTANT CREAKONG zostaw sobie na drugi cykl 7. TREC [...]

witam. Prośba o doradzenie w sprawie diety i treningów: wiek: 33 lata waga: 91kg bf: ok. 21% aktywność w ciągu dnia: praca siedząca wzrost: 189 cm trening: ostatnie pół roku fbw na masę, z ograniczeniem aerobów odżywianie: do tej pory ok. 3000 - 3300 kcal na dobę, ok. 160-190 g białka pochodzenia zwierzęcego (jajka całe, piersi z kurczaka, [...]

Witam. Prosiłbym o podpowiedż dotyczących cyki odżywek. Jesli chodzi o tereningi mam doświadczenie lecz ostatnio odstawiłem siłownię na pół roku z powodu poważnych problemów zdrowotnych. Jestem laikiem jesli chodzi o suplementy i odżywki więc chciałbym zasięgnąć od Was inforacji co jak kiedy brać. Lista tego co już mam : 1. ACTIVLAB TRIBUACTIV [...]

chodzi o to ze nie dam rady jeść dużo,A pić mogę ile się da. Poza tym to co napisał Vader to nie wyjdzie tak tanio bo same kupno białka taniego i w miarę dobrego choćby koncentrat serwatki np ostrovit wpc 80.eu to już koszt ok 45zl.p + płatki owsiane 500g + mleko 2l = w moim mieście to jakieś 68zl.Wiec jaki sens jest nie brać Gainera? Różnica [...]